Выбор жанра
Что провоцирует боль в сердце

Что провоцирует боль в сердце

Стюарт МакРоберт (Stuart MacRobert) (тема обсуждения тут)

1.jpg 2.jpg 3.jpg

 

В 1958 году в Ливерпуле появился на свет один из самых выдающихся публицистов XX века в сфере силового спорта Стюарт МакРоберт. Еще в юности он сумел совместить две, казалось бы, абсолютно разные профессии – культурист и писатель (спортивного характера). В последней он преуспел как никто другой до него. Его книги по бодибилдингу обрели широкую известность, издавались в огромных тиражах и были переведены на разные языки. Кроме того мир узнал Стюарта еще и как основателя всемирно известного журнала "Hardgainer".

Впервые юный Стюарт МакРоберт пришел в тренажерный зал в 1972 году в возрасте 14 лет. Он был крепким молодым человеком, амбициозным и целеустремленным. В те годы занятия с тяжестями составляли основу его жизни, все, чего хотел Стюарт – это карьера профессионального культуриста.

Спустя год МакРоберт понял, что тренировки не только приносят ему физическое и моральное удовлетворение, но и в некотором роде вдохновляют его. Он решил взяться за описание своих тренировок и личных соображений на счет силового треннинга. Его первая рукопись была написана еще в 1973 году.

На протяжении нескольких лет Стюарт тренировался и писал свои статьи, периодически пытаясь разместить их в каком-либо издании. Его первая печатная работа датируется 1981 годом. Тогда вышел небольшой тираж его личной методички по бодибилдингу, которая возымела такую популярность, что в том же году журнал "Iron Man" опубликовал у себя на страницах одну из статей Стюарта МакРоберта. Вскоре после этого Стюарт переехал на Кипр, где устроился преподавателем в одной из англоязычных школ.

К этому времени Стюарт несколько разочаровался в соревновательном бодибилдинге. Дело было в том, что стероиды и всевозможные стимуляторы роста мышечной массы обретали все большую популярность, а для правильного молодого атлета это было неприемлемо. Поэтому МакРоберт решил оставить свои попытки пробиться в ранг профессионалов и посвятить себя более близкому для него делу – пропаганде здорового бодибилдинга, посредством публикации своих статей и книг.

В 1989 году Стюарт МакРоберт (к тому времени уже довольно известный и читаемый автор статей и книг по бодибилдингу) открывает свое собственное издательство и выпускает спортивный журнал "Hardgainer". Стоит сказать, что журнал этот имел огромный успех и печатался в течение 15 лет, вплоть до 2004 года.

В своих работах Стюарт МакРоберт всегда делает ставку на среднестатистического начинающего спортсмена, т.е. обычного человека, который хочет не спеша, но эффективно накачать хорошие мышцы и в конечном итоге обрести желаемую форму. Именно поэтому его книги так популярны и распространены по всему миру.

Сегодня Стюарт МакРоберт живет вместе со своей семьей (жена и две дочери) на Кипре, продолжает усиленно работать, увлекается философией.

Самые известные его книги:

  • Стюарт МакРоберт. Думай! Бодибилдинг без стероидов
  • Стюарт МакРоберт. Думай! Часть 2
  • Стюарт МакРоберт. Жим лежа 180 кг!
  • Стюарт МакРоберт. Руки титана
  • Стюарт МакРоберт. Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями

Скачать все книги одним архивом

 

P.S. От себя добавлю, для тех, кто скептически или недоуменно посмотрит на этот пост, мол, причем тут пауэрлифтинг:

Во-первых, методы, описанные в книгах МакРоберта (базовые упражнения, циклический тренинг с главной целью - увеличить вес штанги) взяты из пауэрлифтинга (частично из тяжелой атлетики). Так что можно считать это мягкой формой формой функционального пауэрлифтинга. Мягкой - потому-что используются маленькие блины в качестве прибавок и редкие тренировки (т.к. цель книг МакРоберта здоровье и натуральный (нехимический) бодибилдинг). Функциональный пауэрлифтинг имеет свое целью прибавки веса штанги в нескольких повторениях в конце каждого цикла (в отличие от классического пауэрлифтинга, где цель - прибавка в максимуме на 1 повторение).

Во-вторых, т.к. цель МакРоберта - натуральный бодибилдинг (здоровье а так же, рост и развитие мускулатуры натуральными методами, без химии) с использованием методов пауэрлифтинга, то это вполне можно рассматривать как один из вариантов силового бодибилдинга.


Источник: http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=41...

Что провоцирует боль в сердце

Что провоцирует боль в сердце

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Действенные препараты от кишечного гриппа