Выбор жанра
После пирога запор

После пирога запор

(доктор Генри)

Причины запоров

Запор имеет место тогда, когда стула нет более чем три дня. Сегодня почти каждая вторая женщина страдает запорами. Хронический запор — это типичная болезнь цивилизации, незнакомая нецивилизованным народам. Усталость и постоянный стресс вызывает нарушения вегетативной нервной системы, которая управляет работой внутренних органов.

Запор — это, собственно говоря, конечный результат неправильного питания, выражающегося в употреблении рафинированных продуктов, чересчур богатых белками. Из мучных продуктов удалена целлюлоза, которая является важным балластным веществом для кишечника. К другим причинам относятся: недостаточная деятельность брюшного пресса, недостаток жидкости, частое подавление естественной потребности испражнений, привычка к слабительным средствам, которые уже перестали действовать, плохая работа желчного пузыря, заболевания прямой кишки и геморрой.

Профилактика запоров

  • полноценное питание, богатое волокном, свежие фрукты и сырые овощи, соки (морковь, апельсины, сливы, абрикосы, виноград, красная смородина, ревень), утром или между приемами пищи.
  • медленно есть, хорошо пережевывая пищу.
  • никогда не подавлять желание сходить в туалет.
  • достаток движения, прежде всего при сидячей работе.

Как избавится от запора самолечением

    • Льняное семя с 2 чашками жидкости.
  •  +27 

  • Глицериновые свечи.

 +25 

  • Холодные компрессы на живот 2 раза в день по 3 часа либо на всю ночь.

 +8 

  • Сидячие ванны.

 +7 

  • Слабительные чаи: кора крушины, листья сенны (не передозировать, иначе возникнут судороги!).

 +6 

  • Каждый день регулярно в одно и то же время ходите в туалет. Вы должны снова выработать рефлекс опустошения кишечника.

 +6 

  • Не применять слабительные! Их действие постепенно прекращается, так что они нужны в постоянно увеличивающихся количествах. Это вызывает привычку. Кишечник постоянно становится все более ленивым.

 +5 

  • Клизма при запоре - 1 раз в день: 1 литр теплой воды с чайной ложкой соли, ромашковым чаем или глицерином .

 +5 

 +3 

  • Массаж низа живота.

 +2 

  • Сок из кислой капусты (1 чашка 3 раза в день).

 0 

  • Травяные чаи: гибискус лекарственный, просвирник, крапива (а также в сыром виде как салат или сваренная в молоке), хвощ полевой.

 0 

Источник: http://medic.ymka.ru/zapor.php

После пирога запор

После пирога запор

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Я ем овощи и у меня диарея