Выбор жанра
Как избавиться от головных болей при беременности

Как избавиться от головных болей при беременности

Как избавиться от головной боли при беременности

Надеемся, всем известен тот факт, что во время беременности приём медикаментов крайне нежелателен и должен быть сведён к максимальному минимуму. Это же относится и к анаболикам, хотя при головных болях и мигренях у будущих мамочек возникает немалый соблазн съесть хотя бы половиночку / четвертиночку парацетамольчика / цитрамончика. Однако мы желаем привести не менее эффективные, альтернативные медикаментозным, средства и методы снятия досадных болевых ощущений. Однако прежде стоит разобраться с возможными причинами возникновения мигреней у беременных.

Что может вызвать головную боль у будущих рожениц?

Множество факторов. Назовём наиболее распространенные:

  • недосыпание или бессонница;
  • зрительное напряжение;
  • обезвоживание или голод;
  • меняющаяся гормональная обстановка в организме;
  • употребление определенной (шоколад, красное вино, сосиски, острая пища, йогурты, авокадо, цитрусовые, орехи, бананы, сыр, чай, кофе и т.п.) или холодной пищи;
  • аллергия;
  • прокуренный воздух;
  • переутомление;
  • воздействие слишком громкого звука / яркого света;
  • депрессия, негативные эмоции.

Как избавиться от головной боли при беременности

Действия:

  • если, ознакомившись с вышеобозначенными стимуляторами боли, вы осознали причину и своей мигрени, сразу же приступайте к избавлению от нее: утолите голод, пейте достаточное количество воды (даже наличие отеков не отменяет необходимости выпивать около 2 л воды - без газа - в день), освойте методику расслабления, если находитесь в стрессовой ситуации;
  • прохладный, а еще лучше, холодный душ способен оказать болеутоляющее воздействие. Если нет подобной возможности, попробуйте обрызгать лицо и шею холодной водицей;
  • обратите внимание на осанку и положение шеи — старайтесь не задерживать надолго свой позвоночник в неестественном для него, согнутом состоянии;
  • не забывайте о самом лучшем лекаре — сне. Даже если не особо хочется спать подчас головной боли, прилягте, — авось, все же, удастся вздремнуть и прогнать тем самым напасть;
  • отлично помогает массаж — как всего тела, так и сконцентрированный на спинных мышцах, плечах и шее. не помешает помассажировать и голову;
  • ежедневные прогулки — обязательная составляющая ежедневного моциона беременной женщины. Проветривание своего места жительства / частого пребывания не менее актуально - свежий воздух является жизненной необходимостью;
  • компресс на лоб или в основание шеи — теплый ли, холодный ли — при расслабленном состоянии тела редкую голову не может привести в норму. Особенно, если в качестве оного послужит лист капусты, только прикладывать его необходимо на лоб и затылок непосредственно.

Народные средства:
  • настой / чай с шиповником, ромашкой, мятой, душицей, клевером и мелиссой;
  • на 20 мин приложите к месту средоточения боли медную монету;
  • примените против мигрени эфирные масла. В нашем случае помогут кардамон, римская ромашка и грейпфрут;
  • чай из веточек багульника;
  • очищенную от белой пленки лимонную кожуру следует на полчаса приложить к вискам;
  • если головная боль имеет хронический характер, выпивайте ежедневно по 0,25 стк картофел. сока или 0,5 стк - черносмородинового;
  • также при постоянных мигренях поможет настой из травы полевого хвоща, мяты и листьев толокнянки (всё - по 1 столов.л, залить литром кипятка). Принимать его необходимо 3р/д по 1 столов.л.

И вот еще что немаловажно:

не нервничайте! Старайтесь избегать людей, заставляющих вас волноваться — на благо для себя и своего ребенка. Тогда и поводы болеть у Вашей головы значительно сократятся. Всего доброго!

Лечение головной боли — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Лечение аллергии народными средствами». Выздоравливайте!

Читайте также:


РЕКОМЕНДУЕМ


Источник: http://best-greetings.ru/publ/lechenie_golovnoj_bo...

Как избавиться от головных болей при беременности

Как избавиться от головных болей при беременности

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Гипертоническая болезнь и симптоматические гипертонии